ดูแลตนเอง ดูแลสุขภาพ ผู้หญิง

ปัญหากล้ามเนื้อตาอ่อนแรงและการบริหารดวงตา

เกือบทุกการกระทำของบุคคลใดช่วยเคลื่อนไหวชีวิตของพวกเขา ในทางกลับกันการกระทำแบบนี้ทุกวันต้องอาศัยสายตาเป็นอย่างยิ่งซึ่งทำให้ทุกอย่างเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น ดวงตามีคุณค่ามากจนสามารถเข้าใจสภาพแวดล้อมโดยรอบได้ภายในเสี้ยววินาที กล้ามเนื้อตาอ่อนแรงสำหรับมนุษย์ส่วนใหญ่ในโลกดวงตาทั้งสองข้างของพวกเขาทำงานร่วมกันด้วยความช่วยเหลือจากกล้ามเนื้อเส้นประสาทและสมอง ดวงตาช่วยให้บุคคลได้รับมุมมองที่สมบูรณ์และชัดเจน

ในขณะเดียวกันก็ปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศและความเข้มของแสง ดวงตาที่ใช้งานได้ปกติมีความสามารถเพียงพอที่จะปรับให้เข้ากับสภาพอากาศและความสว่างที่เปลี่ยนแปลงเพื่อให้ข้อมูลที่ถูกต้องแก่ผู้คน อย่างไรก็ตามปัญหาสายตาที่หลากหลายอาจเกิดขึ้นหากกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง  ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.jaremclinic.com/

มีสภาพตาหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง

เส้นประสาทที่อ่อนแอ บางส่วนของพวกเขาชั่วคราวในขณะที่คนอื่นจะถาวรผิดหวัง ตัวอย่างเช่นการระคายเคืองในดวงตาตาแดงและตาบวมมักจะอยู่ในระยะเวลาอันสั้นและจะหายไปเอง มันจะมีประโยชน์ในการสาดน้ำจืดและน้ำเย็นเพื่อบรรเทาเงื่อนไขเหล่านี้ กล้ามเนื้อตาอ่อนแรงน่าเสียดายที่ปัญหาทางสายตาบางอย่างสามารถคงอยู่เป็นเวลานานหรือแม้กระทั่งตลอดไป  ข้อผิดพลาดของการหักเหของแสงเช่นสายตาสั้นสายตายาวและสายตาเอียงเป็นกลุ่มหลัง แม้ว่าพวกเขาจะค่อนข้างน่ารำคาญและใช้เวลาในการลดน้อยลง

  • แต่ก็มีวิธีที่มีประสิทธิภาพในการออกกำลังตาโดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงที่ตา ดวงตาของเราเต็มไปด้วยกล้ามเนื้อเล็ก ๆกล้ามเนื้อเปลี่ยนรูปร่างของดวงตาเพื่อให้สามารถโฟกัสได้
  • กล้ามเนื้อเหล่านี้อ่อนตัวลงจากการจ้องมองที่คอมพิวเตอร์โทรทัศน์และเมื่อเราอายุมากขึ้นคนใส่แว่นเพราะกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง การฝึกสายตาสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อและดวงตาของคุณจะโฟกัสได้อย่างถูกต้อง

ความตึงเครียดในดวงตาก็จะทำให้วิสัยทัศน์ไม่ดี

คุณทำให้ตาของคุณเครียดโดยทำให้พวกมันอยู่ในตำแหน่งที่คงที่โดยจ้องมองวัตถุ ดวงตาต้องการการเคลื่อนไหวที่คงที่เพื่อโฟกัสอย่างถูกต้อง ดวงตาของคุณจะไม่โฟกัสหรือผ่อนคลายหากมีความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในดวงตาและจะทำให้ลูกตาเปลี่ยนรูปร่าง รูปร่างผิดปกติของลูกตาจะทำให้สายตาสั้นและสายตายาว กล้ามเนื้อตาอ่อนแรงจะช่วยลดความตึงเครียดและคุณสามารถมองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น การสวมแว่นตาและคอนแทคเลนส์อาจทำให้สายตาของคุณอ่อนแอลงและทำให้การมองเห็นเสื่อมลง การทำศัลยกรรมด้วยเลเซอร์มีราคาแพงและอาจทำให้ดวงตาของคุณเสียหาย คุณจะประหยัดเงินและปรับปรุงวิสัยทัศน์ของคุณด้วยการออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ ที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง